Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.
Doomscrolling. Het klinkt onheilspellend en afhankelijk van wie je het vraagt is het dat ook. Doomscrolling is ongeveer wat er gebeurt als je eenmaal één kattenfilmpje kijkt op YouTube. Voor je het weet ben je uren verder en heb je zelfs een niche binnen kattenfilmpjes gevonden waar je blijkbaar graag naar kijkt. Nu kunnen we dat moeilijk doomscrolling noemen (dat is het ook niet), maar het idee is wel ongeveer hetzelfde. Alleen geldt voor doomscrolling dat hetgeen je opzoekt ook daadwerkelijk negatief is.
Op zoek naar corona-info
Je zag het bijvoorbeeld veel in de coronalockdowns, mensen die urenlang bleven scrollen en zoeken naar alleen maar nog meer slecht nieuws. Over het coronavirus, over racisme (in het licht van onder andere de moord op George Floyd) en over gezondheid. Eigenlijk is doomscrollen vooral bewust op zoek gaan naar iets negatiefs. Het internet biedt op ongeveer alles ter wereld wel een negatieve invalshoek, dus dat is snel gefixt. Of het allemaal waar is wat je leest, dat is natuurlijk een tweede.
Doomscrolling
Doomscrolling hoeft overigens niet per se te gaan over algemene zaken. In bepaalde mate zou je ook kunnen zeggen dat het volledige Facebookprofiel van je ex heel lang te bekijken, dat vol staat met gelukkige foto’s met zijn of haar nieuwe vriend(in), een soort doomscrolling is. Als je je er tenminste niet zo happy bij voelt. Het klinkt heel raar, maar als mensen zijn we natuurlijk gezien ook vaak meer aandachtig als het gaat om negatief nieuws.
Dat is uiteindelijk waardoor toch veel mensen de Dansmarathon gingen kijken op SBS6, wat na 30 uur achter elkaar dansen eigenlijk al niet meer verantwoord was. Het is de reden dat er files vormen door kijkers naar de andere rijbaan. En het is waarom dramatische realitytelevisie waarin mensen constant ruzie hebben of naar een eiland gaan om hun partner te zien vreemdgaan zo populair is. Uiteindelijk zit het bij iedereen in mindere of meerdere mate in hun aard.
Check jezelf
Bij de een is doomscrolling echt niet goed. Die voelt zich telkens een beetje meer doodgaan van binnen, maar een ander voelt zich er juist wat blijer door, omdat hij of zij bijvoorbeeld in een onderwerp is gedoken waar nog niet veel kennis van aanwezig was. Toch is het goed om er wel gedurende het scrollen bij stil te staan hoe je je voelt. Als de spanning te hoog oploopt of je merkt dat je down wordt, dan kun je beter even een pauze nemen.
Het wordt vaak vergeleken met een fenomeen dat in de jaren ‘70 werd bedacht genaamd het mean world syndrome: de overtuiging hebben dat de wereld een gevaarlijkere plek is dan feitelijk het geval is. Het kwam juist in de jaren 70 op omdat toen steeds meer mensen een televisie hadden, iets wat een soort gateway was naar heftige beelden met geweld en allerlei slecht nieuws. Het internet is eigenlijk een stapje verder.
Oneindig doorscrollen
Helemaal als websites zo in elkaar zitten dat je continu kunt doorscrollen en er steeds weer nieuwe informatie wordt geladen, dan ga je veel langer door dan wanneer je een artikel hebt gelezen en that’s it. Sites willen natuurlijk graag dat je zo lang mogelijk blijft, dus zien we continu scrollen steeds vaker voorkomen. Zelfs Google gaat het implementeren. De zoekresultaten op mobiel in de Verenigde Staten gaat eindeloos door. Je hoeft niet meer op de ‘see more’-knop te drukken of een paginanummer. Of dat mogelijkheid ook naar de rest van de wereld komt, is nog onbekend.
Doomscrolling is niet per se heel slecht, maar het kan dus wel negatieve uitwerkingen op je hebben. Check regelmatig of je psychische staat negatief verandert door wat je op bijvoorbeeld social media doet, en besef ook goed hoe vaak je weer teruggaat naar die social media-apps of dat bepaalde onderwerp. En tot slot: neem niet alles wat je vindt aan voor de waarheid. Ook dat kan je helpen niet teveel in een negatieve spiraal te raken.
Fotocredits: Markusspiske
Verder lezen over Facebook
Social Media22.02.2024
Je kunt je Facebook-berichten straks doorposten op Threads
Social Media14.02.2024
Raar geluid bij het scrollen op Facebook? Zo zet je het uit
Online07.02.2024
Facebook, Instagram en Threads geven AI-afbeeldingen een label
Social Media02.02.2024
Mark Zuckerberg zegt sorry voor mentale schade social media
Social Media29.01.2024
Social medium Facebook wordt 20 jaar: is het nog vernieuwend?
Feestboek, maar dan echtSocial Media12.01.2024
Bewust omgaan met social media overload: 8 tips voor mindful telefoongebruik
Social Media28.11.2023
Waarom je even geen Bumble-ads op Instagram ziet
Social Media06.11.2023
WhatsApp-stickers bewijzen dat AI altijd moet worden gecheckt
Verder lezen over Instagram
Social Media25.04.2024
Threads groeit: heeft 150 miljoen maandelijks actieve gebruikers
Social Media11.04.2024
Instagram gaat gevraagd én ongevraagd naakt blurren
Social Media09.04.2024
TikTok lanceert straks een Instagram-copycat: TikTok Notes
Nieuws01.04.2024
1 april 2024: dit zijn de leukste inhakers en grappen
Social Media31.03.2024
Deze week viral: vriendelijke voetballers en verwarde pup
Social Media27.03.2024
Je kind van 13 op social media? Het is op deze plek verboden
Social Media23.03.2024
Deze week viral: Drentse Beyoncé en Star Wars op Empire State
Social Media20.03.2024
Threads toont eindelijk de trending topics
Verder lezen over Internet
Online25.04.2024
Reddit pakt zijn app aan: meer focus op reacties
Online16.04.2024
Nike komt met een 404 Error-schoen voor nerds
Nieuws11.04.2024
Steeds meer mensen twijfelen aan de waarheid van online informatie
Online18.03.2024
Digitaal mijmeren: Zullen AI’s op het internet op enig moment ontwaken?
Mogelijk ontwikkelen AI's een vorm van gedecentraliseerd interactiviteitsbewustzijnOnline19.01.2024
Op deze website spenderen mensen de meeste tijd
Online28.12.2023
Hoe Google in 2024 strijdt tegen third party cookies
Online25.12.2023
Tijdmachine: CU2 was hoe we leerden HTML’en
Online19.12.2023
Glasvezel nu op negen van de tien Nederlandse adressen
Alleen in 2023 kwamen er al 1,5 miljoen bijVerder lezen over Twitter
Nieuws27.04.2024
Het is Koningsdag! Dit zijn de leukste tweets en inhakers
Social Media21.04.2024
Deze week viral: ninjakat, crookie en meer
Social Media17.04.2024
Nieuwe X-gebruikers moeten straks betalen voor ze mogen posten
Social Media12.04.2024
Je kunt op X niet meer verbergen dat je voor de dienst betaalt
Social Media01.04.2024
X wil Not Safe For Work-communities toestaan
Technology25.03.2024
Neuralink gaat full circle voor Musk: man tweet met gedachten
Social Media16.03.2024
Deze week viral: Max Verstapp’une en Doctor Who
Social Media13.03.2024