Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.
Het is superkoud en het vriespunt is bereikt. Logisch dus dat je vaker de verwarming aandoet. Tegelijkertijd is dat ook wel spannend: straks hebben we geen energieplafond meer en dan schrikken we waarschijnlijk van de hoeveelheid gas en elektra die we gebruiken. Bovendien is het elke winter ook weer de vraag: als je je kachel dan aandoet, hoe warm maak je het dan? Daar hebben wetenschappers wel een idee bij.
De thermostaat op 15 graden
Iedereen weet dat elke graad kouder dat je je huis maakt, zich direct uitbetaald. Niet alleen in geld, het is ook duurzamer. Maar tegelijkertijd wordt er ook gezegd, door bijvoorbeeld organisaties als de Vereniging Eigen Huis, dat de kamerthermostaat vooral niet lager mag dan 15 graden. Doe je dat wel, dan vergroot je de kans op een vochtig huis. Zeker gezien de hevige regenval neemt vocht eerder de overhand. Vocht kan zorgen voor astma-klachten, reuma en schimmels. Dat wil je niet in je huis hebben, dus probeer je thermostaat vooral boven die 15 graden te houden.
15 graden is echter wel heel koud. Je kunt weliswaar in een trui en een joggingbroek op de bank kruipen en er een dekentje bij pakken, maar als je naar de wc moet -of erger nog, onder de douche- dan word je waarschijnlijk naar van de kou. Koude voeten op de tegels, huisdieren die constant op je willen kruipen omdat je de enige warmtebron in huis bent: 15 graden is niet heel aangenaam. De World Health Organisation, die barst van de wetenschappers, adviseert dan ook een kamertemperatuur van 18 graden. Hoewel veel mensen voor 20 tot 22 graden kiezen, is 18 graden volgens de WHO de ideale kamertemperatuur. En dat went ook. Het fijne aan 18 graden is dat het niet zo heet is, dus als je bijvoorbeeld fanatiek afwast of stofzuigt, je niet het zweet op de rug hebt.
Temperatuur in huis
Het is echter niet alleen de temperatuur die een rol speelt in hoe aangenaam het in huis is: als je bijvoorbeeld wat tocht hebt, of ramen waar enorm veel kou vanaf straalt, dan voelt zelfs een vrij warm huis alsnog een beetje fris. Het is dan ook net zo belangrijk dat je goed oplet of er tocht is en waar deze vandaan komt, maar ook zorgt voor gordijnen voor de ramen zodat de warmte lekker binnen blijft en de kou wat meer buiten. En dan toch weer die luchtvochtigheid: hoe hoger die is, hoe kouder een kamer vaak aanvoelt.
Wat ook een bijdrage levert, is de vloerverwarming: heb je dat, dan wordt je huis op een vrij andere manier verwarmd en is het soms minder hard nodig om de temperatuur heel hoog te zetten, omdat die simpelweg op een wat betere manier evenredig verspreid wordt. Daarnaast hebben vrouwen het vaker en eerder koud dan mannen. Er zijn dus vrij veel variabelen die bij het verwarmen van je huis komen kijken. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de timing ervan: moet de radiator echt al aan in de ochtend voor die 10 meter naar de douche. Immers word je in de douche weer warm en daarna schiet je in je kleren, stouw je een bammetje naar binnen en vertrek je naar werk.
Koud of warm?
Het is dus helemaal geen slecht idee om je thermostaat eigenlijk altijd op 16 graden te hebben, maar als je thuis bent en je weet dat je er wel twee uur of meer bent, even naar 18 graden over te schakelen. En als je naar bed gaat, gewoon weer naar 16. Volgens wetenschappers is 18 graden echt de beste temperatuur als je thuis bent, omdat je dan nog lekker kunt bewegen en een kleine inspanning kunt leveren, zonder dat je zwetend en wel op de bank ploft.
Heb je het zwaar met die paar graden kouder, besef dan dat iets meer kou je huid mooier maakt, je brein beter laat werken en je ook nog eerder afvalt, mocht je dat graag willen. En vind je het eten keer echt koud, dan mag je natuurlijk echt wel een keer wat hoger gaan, maar je zal merken dat je al snel aan die 16 tot 18 graden gewend bent. En helemaal als je van je provider weer je rekening ontvangt. Fijne winter!
Verder lezen over Duurzaam
Nieuws24.04.2024
Dit is wat er gebeurt met microplastics die je eet en drinkt
Het is niet wat je denktNieuws22.04.2024
Earth Day 2024: Waarom zijn bijen eigenlijk zo belangrijk?
Technology12.04.2024
2024 is hét jaar om te investeren in een thuisbatterij
En dit is waaromMarketing12.04.2024
135.000 voetstappen voor een duurzame boodschap in de sneeuw
in de strijd tegen plasticNieuws29.03.2024
Het nieuwe plastic-alternatief komt van dit verrassende materiaal
Nieuws22.03.2024
Zonneplan gaat je zonnepanelen uitschakelen op piekmomenten
DC Business21.03.2024
Benzine, diesel of elektriciteit: wat is milieuvriendelijker?
Correlatie tussen prijs en milieuvriendelijkheid van brandstof in NederlandTechnology20.03.2024
Nvidia maakt een tweede planeet aarde om levens te redden
Verder lezen over Wetenschap
Nieuws07.05.2024
Hommels helpen je LEGO’en, maar doen dat niet gratis
Technology03.05.2024
Elon Musk, let op: muizen met hybride brein gecreëerd
Nieuws24.04.2024
Dit is wat er gebeurt met microplastics die je eet en drinkt
Het is niet wat je denktTechnology23.04.2024
NASA’s Voyager 1 geeft weer een teken van leven
Nieuws16.04.2024
Grote schoonmaak? Meer slapen ruimt je bovenkamer op
Nieuws03.04.2024
Sommige mensen zien de wereld echt in een andere framerate
Sneller zienTechnology01.04.2024
Pacemaker-batterijen nooit meer vervangen dankzij je eigen lijf
Nieuws29.03.2024