Coffee corner17.03.2016

Hoeveel moet je sporten om fastfood te verbranden?


Eens in de zoveel tijd is het heerlijk om een lekkere pizza naar binnen te schuiven of een bezoekje te brengen aan de McDonald’s. Maar heb je je ooit afgevraagd hoeveel uur je eigenlijk moet sporten om alle calorieën van fastfood weer te verbranden die je hebt binnengekregen?

Het Australische bedrijf Compare The Market deed onderzoek en maakte een infographic met snacks. Per snack staat uitgelegd hoe lang je erover doet om de calorieën weer te verbranden met hardlopen, lopen, zwemmen of yoga. De cijfers zijn gebaseerd op een persoon die ongeveer 78 kilo weegt, maar je hebt in ieder geval een richtlijn. Met hardlopen verbrand je 626 calorieën per uur, met zwemmen 470, met yoga 313 en met wandelen 254.

1. Domino’s BBQ Meatlovers (966 kcal)

Voor een pizza moet je bijna vier uur wandelen, drie uur yoga oefeningen doen, twee uur zwemmen en anderhalf uur rennen. Oeps.

2. Big Mac met frietjes (861 kcal)

Als je een bezoekje brengt aan McDonald’s en je bestelt er een Big Mac met frietjes, moet je 1 uur en 10 minuten hardlopen, 1 uur en 50 minuten zwemmen, 2,5 uur yoga oefeningen doen en 1 uur en tien minuten wandelen. En dan te bedenken dat je na drie uur alweer honger hebt als je naar de Mac bent geweest.

3. Sushi (575 kcal)

Voor drie sushi zalmrolletjes moet je 50 minuten hardlopen, 1 uur en 10 minuten zwemmen, 2 uur en 40 minuten yoga of 3 uur en 20 minuten wandelen.

4. Subway Chicken Parmigiana Melt Sandwich (472 kcal)

Als je een sandwich haalt bij de Subway, moet je een half uur hardlopen, 50 minuten zwemmen, anderhalf uur yoga en 1 uur en 40 minuten wandelen.

5. Starbucks Caffe Latté Grande

Bij Starbucks blijft de schade redelijk beperkt. Tenminste, bij dit drankje dan. Voor de Caffe Latté Grande moet je 20 minuten hardlopen, 30 minuten zwemmen, 40 minuten yoga en 50 minuten wandelen.

Bekijk hieronder nog meer fastfood producten en hoeveel je dan moet sporten om alles weer te verbranden!

hoeveel-sporten-fastfood-verbranden
hoeveel-sporten-fastfood-verbranden
Als McDonald’s zou adverteren zoals Apple, zou het er zo uitzien17 rare producten van McDonald’s van over de hele wereldDit gebeurt er met je lichaam als je pizza eet
Tedje van Gils

Tedje is blogger voor Stylecowboys, Dutchcowboys en Travelvalley. Verder is ze tekstschrijver bij Red Banana. Ze is film- en serieverslaafd en houdt van lekker eten, reizen en beauty.

Deel dit artikel

Verder lezen over Sport

Max Verstappen wederom op cover EA SPORTS F1 24

Voor het tweede jaar op rij schittert Max Verstappen op de cover van EA SPORTS officiële videogame van het 2024 FIA Formula One World Championship.

Gaming16.04.2024

Max Verstappen wederom op cover EA SPORTS F1 24
Verhoogt Basic-Fit abonnementsgelden zonder vooraankondiging?

Verschillende leden van Basic-Fit klagen erover dat de sportschoolketen de periodieke abonnementsgelden verhoogt zonder hen hier voorafgaand van op de hoogte te stellen. Overeenkomstig consumentenrecht gelden er namelijk...

Nieuws04.04.2024

Verhoogt Basic-Fit abonnementsgelden zonder vooraankondiging?

Stuur Basic-Fit dan onderaan een email!
De eerste voetbalwedstrijd die je in VR kunt kijken: PSV – AZ

In Nederland is nu voor het eerst een voetbalwedstrijd te zien in virtual reality. Het gaat dus niet om een virtuele voetbalwedstrijd: het is een echte wedstrijd tussen twee topteams, namelijk AZ en PSV die ook in VR wor...

Technology03.04.2024

De eerste voetbalwedstrijd die je in VR kunt kijken: PSV – AZ
Formule 1 gaat verhuizen: maar niet definitief

Het gonst van de geruchten over de uitzendrechten van de Formule 1: er wordt gezegd dat die eer straks aan Ziggo is, maar dat is nog niet definitief. Wel is er een kleine verhuizing: de Formule 1-uitzendingen zijn straks...

Entertainment02.04.2024

Formule 1 gaat verhuizen: maar niet definitief
​Dit zijn de beste Nederlandse steden voor padellers

Er is tennis, er is squash en er is padel. Steeds vaker zien we in Nederland padelbanen verschijnen en dat is niet vreemd: het is een enorm goede sport. Nu blijkt volgens een onderzoek van Holidu dat er bepaalde steden i...

Lifestyle20.03.2024

​Dit zijn de beste Nederlandse steden voor padellers
Formule 1: Dit is de nieuwe Red Bull-auto van Max Verstappen

Red Bull heeft het rode doek van zijn nieuwe stier gehaald: de Formule 1-wagen waarin kampioen Max Verstappen en teamgenoot Sergio Perez het moeten gaan doen dit seizoen. Het Formule 1-seizoen begint al bijna, dus dit is...

Automotive16.02.2024

Formule 1: Dit is de nieuwe Red Bull-auto van Max Verstappen
Usher maakt zich op voor de halftime show van Super Bowl LVIII

Usher is even uit zijn Las Vegas-residentie gestapt, want hij heeft een hoger doel: de halftime show doen van de Super Bowl LVIII. Het is een American Football-wedstrijd, maar eigenlijk is het een van de meest commercië...

Entertainment08.02.2024

Usher maakt zich op voor de halftime show van Super Bowl LVIII
Marathonloper Kelvin Kiptum wil grenzen gaan verleggen met Amazfit

Amazfit heeft onlangs een nieuw partnerschap aangekondigd met Kelvin Kiptum, de wereldrecordhouder marathon voor mannen. En tevens de enige atleet die een marathon heeft voltooid in minder dan twee uur en één minuut....

Gadgets06.02.2024

Marathonloper Kelvin Kiptum wil grenzen gaan verleggen met Amazfit

Wereldrecord marathon onder de 2 uur?