Gadgets01.05.2023

Hoe hard kun je je oordopjes het beste zetten?

Apple heeft onderzoek gedaan naar aan hoeveel decibel we ons gehoor blootstellen. Het kwam door informatie van 130.000 mensen hun iPhonesen Apple Watches tot de conclusie dat 1 op de 3 volwassenen zichzelf blootstelllen aan excessief geluid. Dat is herrie boven 70 decibel

Bijna iedereen gebruikt wel eens een koptelefoon. Sommige mensen zweren bij over the ear hoofdtelefoons, terwijl anderen liever voor kleine oordopjes gaan die je bijna niet ziet zitten. Dankzij koptelefoons kunnen mensen altijd en overal van muziek genieten en gesprekken voeren.

Ondanks het gemak van koptelefoons en het toegenomen nut zijn er vragen gerezen over de veiligheid van het gebruik. Er bestaat zoiets als gezond koptelefoongebruik; je moet alleen weten wat veilige geluidsniveaus zijn en wanneer je een pauze moet inlassen. Het binnenoor is namelijk zeer gevoelig voor het geluid dat het waarneemt. In je oor zitten duizenden cellen, sommigen met haar-achtige structuren. Die haarcellen geven geluid door naar de hersenen, die dit verder verwerken. Overmatig geluid kan permanente schade aan die cellen veroorzaken en dat betekent dat het geluid niet meer goed wordt doorgegeven.

Wat is te hard?

Een van de belangrijkste dingen bij het gebruik van koptelefoons is dat persoonlijke luisterapparaten zijn afgesteld op een maximaal volume van ongeveer 105 tot 110 decibel. Dat is erg veel. Een opstijgend vliegtuig of een kettingzaag zitten op 110-120 decibel. Normaal praten is ongeveer 65 dB.

Blootstelling aan geluidsniveaus van meer dan 85 dB (dat is ongeveer het geluid van een grasmaaier) kan bij een blootstelling van meer dan twee uur al gehoorschade veroorzaken. Geluid van 105 tot 110 dB kan binnen vijf minuten al schade. Geluid van minder dan 70 dB veroorzaakt waarschijnlijk geen significante schade aan de oren en dat is dus eigenlijk wat je wil. Het maximale volume van oordopjes ligt dus altijd boven de drempel waarbij schade optreedt en dat moet je je beseffen. Het is heel makkelijk om te denken: ach, het is toch door en door getest, het is vast niet zo slecht voor me. Dat is echter niet verstandig: oordopjes kunnen veel en veel te hard: doe het niet.

Er zijn zeker aanwijzingen om te bedenken of je muziek te hard staat. Heb je bijvoorbeeld regelmatig hoofdpijn, dan is de kans aanwezig dat het door te harde muziek of podcasts komt. Sommige mensen beginnen zelfs piepen in hun oren te horen, of suizen: dan ga je echt veel te ver en het kan zelfs al te ver zijn. Je wil immers geen Tinnitus oplopen, een gehoorprobleem dat bij sommige mensen nooit meer weggaat.

Hoe lang?

Twee andere tips zijn: als mensen je muziek kunnen horen, dan staat het te hard, en als jij op jouw beurt geen gesprek met mensen kunt voeren met je oordopjes in, dan staat je muziek ook te hard. Moet je nagaan hoe veel te hard je het waarschijnlijk hebt staan. Je bent daarin ook niet alleen: niet voor niets komen fabrikanten als Sony met ‘ambient’ modus, waardoor je even een kort gesprek kunt voeren en het geluid wordt gedempt. Dat is eigenlijk dus helemaal niet zo goed, want het nodigt je uit om keiharde muziek te luisteren en die modus te gebruiken voor gesprekken. Handig en leuk, maar niet voor je gehoor.

Naast het volume is ook de duur van de blootstelling aan geluid een belangrijke factor die bijdraagt aan mogelijke gehoorschade. Hardere geluiden kunnen meer schade veroorzaken bij minder blootstelling. Experts raden bijvoorbeeld medewerkers van bedrijven aan dat ze zich gemiddeld niet meer dan acht uur laten blootstellen aan 85 dB.

Ga voor 50%

Uiteindelijk is het antwoord op de vraag natuurlijk: je moet zo kort mogelijk en zo zacht mogelijk naar muziek, podcasts of videocalls luisteren. Maar dat is moeilijk te bewerkstelligen. Er zijn daarom vuistregels om vast te houden en daarvoor kun je apps gebruiken: je kunt immers uit je hoofd niet weten hoe hard 85 of 100 dB is. Op iPhones en Apple Watch is een decibelmeter aanwezig, maar je kunt ook de app DB Meter Pro gebruiken (ook handig voor mensen met een Android). Probeer als je het even niet weet het volume in ieder geval niet hoger te zetten dan 50 procent.

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Deel dit artikel

Verder lezen over Audio

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Audiomerk Bowers & Wilkins heeft 2 nieuwe hoogwaardige True Wireless in-ears, de Pi6 en Pi8, uitgebracht. Met een nieuw design en volledig herziene mechanische, elektronische en geluidsontwerp zijn dit de meest comfortabele, volledig uitgeruste en best klinkende in-ear hoofdtelefoons van Bowers & Wilkins ooit.

Gadgets05.09.2024

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Komen er ook nieuwe Apple AirPods aan?

Apple staat op het punt om zijn nieuwe Apple AirPods aan te kondigen, als we geruchten mogen geloven. Wat weten we ervan?

Gadgets19.08.2024

Komen er ook nieuwe Apple AirPods aan?

Sonos gaat na dramatische app-update misschien terug naar de oude app

Sonos zou nu zelfs overwegen om de oorspronkelijke app terug te brengen.

Online15.08.2024

Sonos gaat na dramatische app-update misschien terug naar de oude app

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Google heeft naast zijn Pixel-telefoons ook een nieuwe smartwatch aangekondigd en die komt dit jaar niet alleen. Dit is de Pixel Watch 3.

Gadgets13.08.2024

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Samsung Music Frame review: bijzonder aanwezig

Samsung The Frame ken je wel, de luxe tv's van het merk. Wist je dat er ook een muziek-fotolijst van is? Dit is de review van Music Frame.

Gadgets13.08.2024

Samsung Music Frame review: bijzonder aanwezig

De dramatische Sonos-app lijkt weer de goede kant op te gaan

Wat heeft Sonos toch met zijn app gedaan? De meest basic mogelijkheden zijn er al twee maanden uit. Maar, ze komen terug.

Gadgets19.07.2024

De dramatische Sonos-app lijkt weer de goede kant op te gaan

Gerucht: Sonos heeft nieuwe soundbar in de maak genaamd Lasso

Sonos maakt in deze tijd dat country een trend is een nieuwe soundbar die momenteel bekendstaat onder de codenaam Lasso.

Gadgets11.07.2024

Gerucht: Sonos heeft nieuwe soundbar in de maak genaamd Lasso

5 dingen die een Bluetooth-speaker sowieso moet hebben

Er is immers inmiddels ruime keuze. Sonos, Beats, JBL, Sony, ULT, Skullcandy, het gaat maar door. Dit zijn vijf zaken die wat ons betreft altijd thuishoren in een goede Bluetooth-speaker.

Gadgets26.06.2024

5 dingen die een Bluetooth-speaker sowieso moet hebben

Verder lezen over Gadget

Deze normaal uitziende robotstofzuiger kan over drempels

Robotstofzuigers zijn handig, maar één van de meest irritante stofzuigkarweitjes kan er geeneen: de trap. Deze kan het een beetje.

Gadgets08.09.2024

Deze normaal uitziende robotstofzuiger kan over drempels

DJI introduceert de handzame selfie-drone DJI Neo

De DJI Neo is echt gemaakt om mensen te verleiden tot het kopen van een drone. Het apparaat kost minder dan 200 euro.

Gadgets05.09.2024

DJI introduceert de handzame selfie-drone DJI Neo

De grappige Kickstarter-robot StepBot rent over je bureau

Op Kickstarter kun je vaak de schatten van morgen vinden. Niet alle crowdfunding-campagnes lopen altijd goed af, maar deze ongetwijfeld wel.

Gadgets21.08.2024

De grappige Kickstarter-robot StepBot rent over je bureau

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Google heeft naast zijn Pixel-telefoons ook een nieuwe smartwatch aangekondigd en die komt dit jaar niet alleen. Dit is de Pixel Watch 3.

Gadgets13.08.2024

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Samsung Music Frame review: bijzonder aanwezig

Samsung The Frame ken je wel, de luxe tv's van het merk. Wist je dat er ook een muziek-fotolijst van is? Dit is de review van Music Frame.

Gadgets13.08.2024

Samsung Music Frame review: bijzonder aanwezig

Die Logitech-muis die altijd zou worden ondersteund was maar fantasie

Logitech zou een forever mouse in de maak hebben: een muis die voor altijd wordt ondersteund, zolang je je abonnement betaalt. Fantasie, zo blijkt nu.

Gadgets07.08.2024

Die Logitech-muis die altijd zou worden ondersteund was maar fantasie

DJI Neo gelekt: kleinste, betaalbare drone van DJI

DJI lijkt in de komende weken zijn lichtste budgetdrone tot nu toe aan te kondigen. Dit is de DJI Neo.

Gadgets01.08.2024

DJI Neo gelekt: kleinste, betaalbare drone van DJI

Gerucht: Sonos heeft nieuwe soundbar in de maak genaamd Lasso

Sonos maakt in deze tijd dat country een trend is een nieuwe soundbar die momenteel bekendstaat onder de codenaam Lasso.

Gadgets11.07.2024

Gerucht: Sonos heeft nieuwe soundbar in de maak genaamd Lasso

Verder lezen over Music

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Gadgets05.09.2024

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Spotify Daylist nu ook beschikbaar in Nederland

Gedurende de dag verandert je stemming wel eens, en daarmee ook de muziek waar je op dat moment naar wilt luisteren. Misschien heb je ‘s ochtends tijdens je ontbijt of een kop koffie zin om klassiek te luisteren, terwijl je ‘s middags door de woonkamer danst op beats van Tiësto. Spotify helpt je om de perfecte muzikale dag te hebben met veel variatie.

Entertainment04.09.2024

Spotify Daylist nu ook beschikbaar in Nederland

Mysteryland sluit af met een spectaculaire show: 600 drones verlichten de hemel

Dit weekend heeft Mysteryland wederom zijn positie als voorloper in de festivalwereld bevestigd met een adembenemende en ongekende eindshow die bezoekers sprakeloos achterliet. Deze unieke show, ontwikkeld in samenwerking met BUD en TWOFIFTYK DRNS, integreerde 600 drones, vuurwerk, 3D-video, licht, muziek en zang samen in een perfecte choreografie die de grenzen tussen realiteit en virtualiteit liet vervagen.

Entertainment03.09.2024

Mysteryland sluit af met een spectaculaire show: 600 drones verlichten de hemel

Eindshow met drones, vuurwerk, 3D-video, licht, muziek en zang

Spotify Shuffle is bij sommige mensen stuk

De shuffle is een leuke dans, maar als Spotify niet goed shuffelt, dan is dat een stuk minder prettig. Er lijken meer problemen mee te zijn dan ooit tevoren.

Online23.08.2024

Spotify Shuffle is bij sommige mensen stuk

Zijn concertkaartjes die je niet kunt overdragen wel toegestaan?

Concertkaartjes zijn maar moeilijk om te verkopen, mede door systemen die Ticketmaster hanteert. De VS is het zat.

Events22.08.2024

Zijn concertkaartjes die je niet kunt overdragen wel toegestaan?

10 redenen om geen video’s te maken tijdens een concert

Lekker naar een concert, maar alleen maar smartphones die je zicht blokkeren? Dit is waarom mensen geen video's moeten maken bij een concert.

Mobile19.08.2024

10 redenen om geen video’s te maken tijdens een concert

Apple stelt dat Spotify niet meer innoveert

Eén van die concurrenten is Apple en dat zegt nu ook: “Waar anderen met audioboeken en podcasts aan de slag gaan, zijn wij gericht op muziek met Apple Music.”

Online19.07.2024

Apple stelt dat Spotify niet meer innoveert

In drie stappen een Winner Man op festivals

Het is zomer en dat betekent dat het festivalseizoen in volle gang is. Na week in, week uit op je werk te hebben gezeten -en dat heeft natuurlijk ook zijn charme-, is het nu eindelijk tijd om het beest los te laten. In het weekend die feestganger, doordeweeks netjes achter het bureau. Niks mis mee. Deze zomer worden festivals nog leuker, want je wordt toch echt uit de tent gelokt om even helemaal los te gaan, Winner Man.

Entertainment27.06.2024