30.06.2025
Social Media

Tropenrooster! Dit zijn de leukste social media-posts over de hitte

By: Laura Jenny

BlogSocial Media

Het is bloedheet en waar de een daar heel goed op gaat, daar heeft de ander toch wat meer moeite met dat omhoog schietende kwik. Tropische temperaturen in ons land, zo vlak voor de zomervakantie van start gaat, dan is voor sommigen toch een flinke aanpassing. Kinderen die ineens eerder uit school zijn, etenswaren die smelten waar je bijzit en het constant vette handen hebben van zonnebrand: het Nationaal Hitteplan is aan. Dit zijn de leukste social media-posts en andere opvallende dingen die we online tegenkwamen over het tropenrooster.

Social media-posts over warmte

Veel mensen hebben wat duiding nodig over het hitteplan en daarom heeft Radio538 Peter Heerschop bereid gevonden om het even lekker eenvoudig te maken:

@radio538

En dat is nogal ingewikkeld, dus gelukkig legt Peter Heerschop het even aan ons uit. 🥵

♬ origineel geluid – Radio 538

36 graden

Het nationaal hitteplan zorgt ervoor dat het soms wel 36 graden kan zijn en daarom kun je beter niet op het heetst van de dag gaan sporten. Wederom is het op Radio538 een uitgelezen moment om er grappen over te maken:

@marnixwesthuis

Zo oververhit je niet tijdens de hitte #zomer #heet #warm #hitteplan #538 #grapjenatuurlijk

♬ origineel geluid – Marnix Westhuis

Claudia de Breij over het hitteplan

Claudia de Breij vindt de website van het RIVM ontzettend interessant als het gaat om een hitteplan. “Blijf je realiseren, hier zijn mensen voor betaald.”

@claudiadebreij5

Hou vol vrienden! #hitteplan

♬ origineel geluid – claudiadebreij5

Help, waar is K3?

Er zijn ook mensen die gewoon in hun eentje willen zuipen, maar in plaats van dat te doen een TikTok-video maken met K3-beats:

@jan_verban

Mijn hitteplan voor een hittegolf 🥵 #omdatikjanverbanvolg #janverban

♬ origineel geluid – Jan Verban

Een wit shirt, of toch niet?

Spil komt met een interessante video over wat je toch eigenlijk aan moet trekken in dit weer en of je door het hitteplan nu ook een soort recht hebt verworven om ijsjes te eten:

@spilnews

Het hitteplan in Nederland is van kracht: in drie provincies is het zelfs code oranje vanwege het warme weer. Wat ga jij doen tegen de hitte? Research: Jeroen Kroeze Eindredactie: Rosa van Berkum #hitte #weer #hitteplan #warmte #codeoranje

♬ origineel geluid – spilnews

Koele katten

Mocht je je kat nou de komende dagen kwijt zijn…

@wouterenkimberly

Hitte overleven.. #zomer #warm #hitteplan #vibe #redcat #sweetcat #planten #schaduw #fyp

♬ M83 x Star Wars Theme MIX – Hannah

Doe het vooral iets rustiger aan op werk:

@dirk_almere_wezelstraat

Hitteplan filiaal 3350: -Motiverend ijsje -Gekoeld water #3350 #dirk #ijsjes #zomer #hitteplan #fyp #wijzijndirk #dirkalmerewezelsttaat

♬ Ice Ice Baby – Vanilla Ice

@moddit.digital.agency

𝗠𝗼𝗱𝗱𝗶𝘁𝘀 𝗵𝗶𝘁𝘁𝗲𝗽𝗹𝗮𝗻 ☀️ 🌡️Het kwik loopt op tot tropische temperaturen, maar met ons eigen hitteplan houden wij ons hoofd koel. ❄️#moddit #digitalagency #summertime #zomervakantie #fy #fyp #voorjou #voorjoupagina #zomer #zomervibes #summervibes #summertime

♬ Summer day – TimTaj

@afelienschaafsma

DMX Joure 🥵🥵 met @Marianna Anouk 💜💙 #warm #hot #dmx #dmxjoure #hitteplan #afkoelen #team #afelienschaafsma

♬ Baila de Gasolina – Effe Serieus

Eten tijdens het hitteplan

Je hebt natuurlijk ook wat food-inspiratie nodig om de hitte door te komen:

@fleurop_nl

Hitte alert! 🔥 Maak deze hete dagen nóg een stukje fleuriger met gezellige ijsklontjes met eetbare bloemen 🌸💕 #diy #ijsklontjeshack #icecubeideas #hotweather #hitteplan #fleurop

♬ original sound – 80s throwback hits

@ilse.vonk

Nijntje fruit ijsjes 🥭🍌 heerlijk nu het warme weer eraan komt! Wat heb je nodig? -1 rijpe banaan -een handje (diepvries) mango -3 el Griekse yoghurt Mix alles samen en giet in de vormpjes. Laat een nachtje in de vriezer staan en je hebt heerlijke fruit ijsjes 🍌🥭 #makkelijkerecepten #receptenvoorkleintjes #gezonderecepten #ijsjes #nijntjeijsjes #babyeten #babyrecepten #watmijnkindeet #gezondeijsjes

♬ What If (I Told You I Like You) – Johnny Orlando & kenzie

@fitwaffle

Thick Kinder Bueno Milkshake #milkshake #kinderbueno #easyrecipe #learnontiktok

♬ original sound – fitwaffle

Het blijft nog wel een paar dagen heet, dus blijf veel water drinken, veel zonnebrand smeren en misschien juist minder veel doen aan sport met die hitte. Geniet ervan!

Share this post