Social Media15.09.2021

Psychische hulp op Instagram en TikTok: helpen social media echt?


Instagram heeft het al jaren, eerder dit jaar introduceerde Snapchat het, TikTok komt er nu mee: de mogelijkheid om mensen te helpen die psychische problemen hebben. Steeds vaker zien we op social media dat het niet alleen maar zenden en ontvangen is, maar dat social media meer hun verantwoordelijkheid proberen te nemen. Twitter schermt kwetsende tweets af, Instagram heeft de beroemde coronavirus-waarschuwing en veel social media bieden mogelijkheden voor psychische hulp. Maar: helpt dat nou echt?

Hulpverlening

Als je als depressieve tiener bij de schooldokter komt en die zegt “Als je eraan denkt jezelf iets aan te doen, wil je dan eerst mij bellen?” dan verklaar je hem waarschijnlijk voor gek. Totdat je beseft dat je twintig jaar later nog weet dat hij dat zei. Als hulpverlener deed hij op dat moment alles wat hij kon doen.

Hetzelfde gebeurt nu nog steeds, maar steeds vaker op social media. Als mensen zeggen dat ze dood willen of dat niemand ze zal missen, dan zijn er ofwel ingebouwde mechanismen die een gebruiker van het platform erop wijzen waar hij of zij hulp kan zoeken, ofwel mensen kunnen ze ‘vlaggen’ als ze zich zorgen maken (vaak zelfs anoniem) en tot slot zijn er ook instanties die bewust op socials kijken of er mensen zijn die dit soort uitspraken doen en dan persoonlijke hulp bieden.

Suicidaal op social media

Er wordt vaak wat lacherig of laconiek over gedaan: alsof een social medium dit soort mogelijkheden inbouwt om aan hun maatschappelijk verantwoord ondernemen-doelstellingen te voldoen, terwijl het wel degelijk schijnt te helpen wanneer iemand reageert op een tweet die duidt op depressies, anorexia of andere psychische problemen. De reden dat hulpverlening op social media goed kan werken, dat is onder andere omdat mensen hier eerder hun mond open durven te doen. Immers zijn social media relatief anoniem.

Bovendien weten hulpinstanties als geen ander dat het verschrikkelijk is als je een desperate tweet plaatst en niemand erop reageert. Dat kan natuurlijk juist averechts werken: je wordt dan bevestigd in je eenzaamheid of je negatieve gedachten. Hulpinstellingen springen daarop in door actief op zoek te gaan naar dit soort uitspraken en mensen te wijzen op de hulp die ze kunnen krijgen, of simpelweg op anonieme wijze een persoonlijk gesprek aan te gaan.

Zelfmoordpreventie op Instagram

Psychiater Jan Mokkenstorm van zelfmoordpreventie-hulplijn 113Online heeft aan het Parool al eens onderschreven dat dat wel degelijk helpt. “Ik denk dat ze zeker effect hebben. Natuurlijk zal niet ­iedereen ermee geholpen zijn, maar bij zelfmoordpreventie is er geen allesomvattende oplossing. Het is een ­complex probleem, dat met een veelheid aan maatregelen moet worden bestreden.”

Tegelijkertijd blijft het moeilijk om in te schatten of iemand iets serieus bedoelt of niet. “Als ik nog één aflevering van Goede Tijden, Slechte Tijden zie waarin mensen geen 1,5 meter afstand houden, dan pleeg ik zelfmoord.” Het zijn harde ‘grappen’, maar juist omdat social media zo anoniem zijn, zijn ook die makkelijker gemaakt. Dan kan er uiteindelijk beter iemand voor de zekerheid checken of die persoon het wel als grap bedoelt, dan dat er niets wordt gezegd. Je kunt daarbij ook afgaan op emoji: een gebroken hart of een blauw hart schijnt vaak te betekenen dat iemand niet oké is.

TikTok

Uiteindelijk blijft zelfmoordpreventie en hulpverlening een moeilijk vak en dat is op social media niet anders. Enerzijds bieden Instagram, TikTok en Twitter laagdrempelige mogelijkheden om anoniem je hart te luchten en dus ook anoniem hulpverlening te ontvangen, anderzijds kan het juist triggerend werken omdat je je laat inspireren door de verkeerde mensen of dat je te veel leest in het feit dat niemand op je berichtje reageert. Als zo’n standaard waarschuwing in Instagram of een hulpverlenende organisatie die je benadert echter ook maar één iemand helpt, dan is daar al veel mee gewonnen. Goed nieuws dus, dat TikTok hier ook mee bezig is.

Worstel je zelf met zelfmoordgedachten of ken je iemand en maak je je zorgen? Neem contact op met 113.nl.

Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Verder lezen over Instagram

Instagram gaat gevraagd én ongevraagd naakt blurren

Instagram wil je beschermen tegen ongewilde dickpics. Je ontvangt ze misschien nog wel: ze worden geblurd.

Social Media11.04.2024

Instagram gaat gevraagd én ongevraagd naakt blurren

​TikTok lanceert straks een Instagram-copycat: TikTok Notes

Instagram heeft zijn eigen Twitter-alternatief gelanceerd en TikTok denkt: dat kan ik ook. Het komt met TikTok Notes, wat echter geen alternatief is voor Twitter, maar voor Instagram. TikTok Notes klinkt als een app waar...

Social Media09.04.2024

​TikTok lanceert straks een Instagram-copycat: TikTok Notes

1 april 2024: dit zijn de leukste inhakers en grappen

Het is weer bijna 1 april, de dag om leuke grappen en grollen uit te halen. Wist je dat de oudst bekende 1 april grap voor het eerst werd vermeld in een Franse bron in het jaar 1508. In Engelstalige landen viert men Apri...

Nieuws01.04.2024

1 april 2024: dit zijn de leukste inhakers en grappen

Deze week viral: vriendelijke voetballers en verwarde pup

Deze week hebben we natuurlijk heel veel 1-aprilgrappen viral zien gaan, maar daar besteden we morgen apart aandacht aan in ons 1-april-artikel. Deze week viral gaat ditmaal om andere dingen, waaronder sympathieke sporte...

Social Media31.03.2024

Deze week viral: vriendelijke voetballers en verwarde pup

​Je kind van 13 op social media? Het is op deze plek verboden

Je kinderen onder de 14 jaar op TikTok? In Florida kun je daarvoor worden gestraft. Er is een wet aangenomen die het strafbaar maakt voor kinderen onder de 14 om zich op social media te begeven. De wet gaat pas per 1 jan...

Social Media27.03.2024

​Je kind van 13 op social media? Het is op deze plek verboden

Deze week viral: Drentse Beyoncé en Star Wars op Empire State

Deze week viel het mee met de gekte rondom viral posts, maar alsnog zijn er een paar pareltjes te noemen: geen zorgen. Daarnaast komt er ook iemand die we al eens eerder bespraken voorbij. Schilderen met handen en voete...

Social Media23.03.2024

Deze week viral: Drentse Beyoncé en Star Wars op Empire State

Threads toont eindelijk de trending topics

Threads had bij lancering heel veel vrij standaard social media-opties niet, maar daar komt steeds meer verandering in. Zo is binnenkort op Threads de optie om de trending topics te zien live. In de Verenigde Staten zien...

Social Media20.03.2024

Threads toont eindelijk de trending topics

Tijdreizen op Instagram: posten in het verleden straks mogelijk

Wil je op vakantie in verband met kans op inbraak liever niet posten, maar vind je het qua dagboek wel leuk als de posts op de dag zijn geplaatst dat je daar ook echt was? Binnenkort schijn je te kunnen terugposten op In...

Social Media18.03.2024

Tijdreizen op Instagram: posten in het verleden straks mogelijk

Instagram laat je tijdreizen

Verder lezen over TikTok

Deze week viral: ninjakat, crookie en meer

Heb je wel eens van de cronut gehoord? Of de Crompouce? Natuurlijk. Maar nu is er wat nieuws: de crookie. Lees meer in deze week viral.

Social Media21.04.2024

Deze week viral: ninjakat, crookie en meer

Twitch kopieert van social media: komt met TikTok-achtige feed

Twitch gaat de social media kant op. Het kopieert een functie van TikTok waarmee je waarschijnlijk aanzienlijk meer streams ontdekt.

Social Media18.04.2024

Twitch kopieert van social media: komt met TikTok-achtige feed

TikTok betaalt mensen 38 cent per uur om TikTok te kijken

Wil je geld verdienen met TikTok, maar wil je niet zelf video's maken? Dat hoeft ook niet. Mogelijk komt binnenkort de TikTok Coin-app naar Nederland, waarmee je 0,36 euro kunt verdienen voor 1 uur kijken.

Social Media17.04.2024

TikTok betaalt mensen 38 cent per uur om TikTok te kijken

Fortnite en TikTok tegelijk: straks kan het

TikTokken tijdens het Fortniten? Waarschijnlijk kan het binnenkort. Tegelijk. Er zou een Picture-in-Picture-modus naar de game komen.

Gaming11.04.2024

Fortnite en TikTok tegelijk: straks kan het

​TikTok lanceert straks een Instagram-copycat: TikTok Notes

Instagram heeft zijn eigen Twitter-alternatief gelanceerd en TikTok denkt: dat kan ik ook. Het komt met TikTok Notes, wat echter geen alternatief is voor Twitter, maar voor Instagram. TikTok Notes klinkt als een app waar...

Social Media09.04.2024

​TikTok lanceert straks een Instagram-copycat: TikTok Notes

Deze week viral: New York, Greta Thunberg en boze buren

Deze week staat qua viral content vooral in het teken van de aardbeving in New York en Greta Thunberg. Maar er zat ook nog vanalles tussenin. Politie-agent wordt boos op buschauffeur In Seattle gaat het deze week over e...

Social Media06.04.2024

Deze week viral: New York, Greta Thunberg en boze buren

Deze week viral: vriendelijke voetballers en verwarde pup

Deze week hebben we natuurlijk heel veel 1-aprilgrappen viral zien gaan, maar daar besteden we morgen apart aandacht aan in ons 1-april-artikel. Deze week viral gaat ditmaal om andere dingen, waaronder sympathieke sporte...

Social Media31.03.2024

Deze week viral: vriendelijke voetballers en verwarde pup

​LinkedIn kopieert functie die TikTok heeft bedacht

Over het algemeen zijn de keren dat LinkedIn zich hevig liet inspireren door een ander social media maar weinig succesvol. Weet je bijvoorbeeld nog dat LinkedIn met Stories kwam? Dat heeft niet lang geduurd… Ook zijn k...

Online28.03.2024

​LinkedIn kopieert functie die TikTok heeft bedacht