Dit gebeurt er met je lichaam als je energydrink drinkt

Dit gebeurt er met je lichaam als je energydrink drinkt

Vorig artikel Volgend artikel

We schreven al eerder wat er gebeurt met je lichaam als je Coca-Cola Light drinkt of een stuk pizza eet. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je een blikje energydrink drinkt?

We weten allemaal dat een blikje Red Bull en Monster niet de gezondste drankjes zijn die er bestaan. De blikjes zitten vol suiker en zuren en dat is niet goed voor je gebit. Maar dat het slecht is voor je gebit, is niet het enige. Dit gebeurt er in de 24 uur nadat je een blikje energiedrankje hebt gedronken.

Na 10 minuten
Het duurt ongeveer tien minuten voordat de cafeïne die in het drinken zit je bloed bereikt. Ook gaat je bloeddruk omhoog.

Na 15-45 minuten
Hier bereikt het drankje zijn toppunt. De cafeïne behaalt een piek in je bloed en je voelt je meteen meer wakker en geconcentreerd. Je lever reageert door meer suiker in je bloed te pompen.

Na 60 minuten
Alert, suikerdip! Het effect van de cafeïne houdt op. Je begint je moe te voelen en je energieniveau daalt weer.

Na 5-6 uur
Het duurt vijf tot zes uur voordat je lichaam de cafeïne voor de helft heeft afgebroken.

Na 12 uur
Als het goed is is de cafeïne nu volledig uit je bloed. Dit verschilt wel per persoon en dit hangt af van bijvoorbeeld leeftijd en activiteit.

Na 12-14 uur
Je raakt verslaafd aan cafeïne. Mensen die veel koffie of andere producten met cafeïne binnenkrijgen, kunnen afkickverschijnselen krijgen, zoals hoofdpijn.

Af en toe een blikje Red Bull kan geen kwaad als je bijvoorbeeld inkakt 's middags of als je 's avonds laat of 's nachts moet rijden. Maar het moet geen gewoonte worden. Als je behoefte hebt aan een shot cafeïne, kun je beter gaan voor een gewone kop koffie in plaats van energydrink. Energiedrankjes bevatten namelijk heel veel suiker en daarmee dus calorieën.

Gevolgen van energydrink

Als je op jonge leeftijd veel energiedrankjes drinkt, kun je gezondheidsproblemen krijgen. Je kunt het aan je hart krijgen, maar het kan zelfs zover gaan dat je een miskraam krijgt. Dat gebeurde bij een Brits meisje van 18. Ze dronk heel haar jeugd alleen maar energiedrankjes. Soms wel vijf flessen per dag. Nu loopt ze met een hartmonitor, heeft ze geen eetlust meer en valt soms flauw omdat haar hartslag te laag is.

Meer content

Tedje van Gils

Tedje is blogger voor Stylecowboys, Dutchcowboys en Travelvalley. Verder is ze tekstschrijver bij Red Banana. Ze is film- en serieverslaafd en houdt van...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies