Technology10.06.2021

​3 apps die je helpen afkicken van je smartphone


We zijn altijd online en dat vinden we heerlijk, maar soms is het best fijn om even een uurtje niets te hoeven. Even niet die bliepjes te horen waarvan je meteen weer stresshormoon aanmaakt, maar gewoon even je focus op iets anders dan schermpjes. Niks zweverigs aan, zo’n telefoondetox. Je hebt er zelfs handige apps bij om jezelf af en toe even uit te schakelen.

Moment

In Moment kun je limieten instellen voor je telefoongebruik op een dag. Er is zelfs een functie die ervoor zorgt dat je allemaal irritante meldingen in je telefoon krijgt om je een soort ‘weg te pesten’ van je smartphone. Misschien niet de meest rustige, vriendelijke manier om rust te nemen, maar Moment is wel zeer effectief voor zelfs de meest hardnekkige telefoongebruikers.

Offtime

Soms gebruik je apps die heel veel tijd opslurpen. WhatsApp is zo’n app, al is die vaak moeilijk te blokkeren mocht iemand iets belangrijks zeggen. Een app waar je in ieder geval niet hoeft te rekenen op essentiële informatie, dat is Facebook. Wil je die wegfilteren voor een x aantal uren per dag, dan kun je kiezen voor Offtime. Hiermee kun je specifiek kiezen welke apps er worden geblokkeerd, zodat je je grootste afleiders uit de weg ruimt. Een pluspunt aan deze app is dat hij je ook inzicht geeft in je gebruik, wat in veel gevallen meer is dan je zou denken.’

Flipd

Mag het allemaal nog wat agressiever? Geen probleem. Flipd neemt je complete telefoon over en dwingt je er ver weg van te blijven. Je kunt je telefoon voor een x aantal minuten of uren blokkeren. Heb je dat eenmaal ingesteld, dan kun je niet meer terug. Zelfs als je je telefoon herstart, dan blijft de app je telefoon op slot houden. Ideaal voor als er extreme maatregelen nodig zijn, wanneer je bijvoorbeeld echt moet studeren of je moet concentreren op een belangrijke deadline.

Vergeet overigens niet om bepaalde mensen te laten weten dat je even offline gaat. In principe hoeft dat niet altijd, maar als je denkt dat iemand je misschien gaat appen of bellen en anders in paniek raakt, dan is die in ieder geval gewaarschuwd. In de huidige maatschappij is het soms moeilijk om offline zijn te accepteren, dus de kans is groot dat je veel vragen krijgt over je nieuwe manier van detoxen. Succes!

Beeldbron: Pexels

5 handige Google apps die je citytrip nog veel leuker makenSucces met je app!
Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Deel dit artikel
...

Verder lezen over eHealth

Digitale zorgaanbieder Yazen wil nu ook Nederland veroveren

Op zoek naar een partner die samen met jou de strijd tegen obesitas aangaat? Blijvend afvallen mislukt vaak: 8 van de 10 mensen komt weer aan. Yazen biedt een gepersonaliseerde lange-termijn oplossing voor gewichtsverlies, begeleid door een team van artsen en experts op het gebied van gezondheid, voeding, beweging en psychologie en met ondersteuning van medicatie.

DC Business02.12.2024

Digitale zorgaanbieder Yazen wil nu ook Nederland veroveren
Verantwoord stoppen met alcohol of drugs

Afkicken van alcohol of drugs is niet gemakkelijk. Dit is niet iets wat je zomaar doet. Soms denken mensen dat het simpelweg een kwestie is van niet meer gebruiken. Zo makkelijk is het echter niet. De verslaving komt ergens vandaan.

Lifestyle02.12.2024

Verantwoord stoppen met alcohol of drugs
Hoe VELUX dakramen jouw binnenklimaat verbeteren met slimme ventilatie

Een goed binnenklimaat is belangrijk voor je gezondheid en comfort. Voldoende frisse lucht en natuurlijke ventilatie zijn erg belangrijk. Maar hoe zorg je ervoor dat je huis goed geventileerd blijft zonder te veel energie te verspillen? VELUX biedt een slimme oplossing met hun dakramen die niet alleen licht binnenlaten, maar ook zorgen voor optimale ventilatie.

Lifestyle29.10.2024

Hoe VELUX dakramen jouw binnenklimaat verbeteren met slimme ventilatie
Voor een frisse adem moet je wel wat doen!

Niemand zit te wachten op een vriend, vriendje, collega, kennis of broer met een slechte adem. Want, laten we eerlijk zijn, dat schrikt direct af, hoe leuk iemand verder ook is. Dus heb jij een date gehad en verloopt het latere contact alleen nog online? Dan zou jouw adem wel eens een struikelpunt kunnen zijn. Maar hoe zorg je ervoor dat jouw volgende date perfect verloopt en dat je mondgezondheid aanzienlijk verbetert? Door de juiste producten te gebruiken.

Lifestyle02.09.2024

Voor een frisse adem moet je wel wat doen!
De zakelijke voordelen van regelmatige gehoortests voor werknemers

Te veel en te hard geluid op de werkvloer kan het gehoor van je werknemers beschadigen. Als werkgever ben je verplicht om gehoorbeschadiging bij je werknemers te voorkomen. Als werkgever ben je verantwoordelijk om te onderzoeken op welke plekken te hard en te veel geluid is voor de werknemers.

DC Business30.08.2024

De zakelijke voordelen van regelmatige gehoortests voor werknemers
Hoe maak je optimaal gebruik van een zit sta bureau?

Zit sta bureaus zijn steeds populairder op de werkvloer. En terecht, want ze bieden een eenvoudige manier om meer beweging in je dag te brengen. Maar wist je dat je met een paar handige tips nog meer kunt profiteren van de voordelen van een zit sta bureau? In deze blog delen we graag onze beste tips om je te helpen je zit sta bureau optimaal te gebruiken. Zo zorg je ervoor dat je de hele dag gefocust, energiek en gezond blijft!

Lifestyle05.08.2024

Hoe maak je optimaal gebruik van een zit sta bureau?
Welzijn op de werkplek met AI collega’s

De Maand van de Mentale Gezondheid is afgelopen, maar het belang neemt alleen maar toe. Een grote stap hierin is het aanpakken van mentale gezondheidsproblemen op de werkplek. Veelvoorkomende uitdagingen zijn onder andere burn-out, stress en tijdsgebrek. Dit heeft invloed op het welzijn en de productiviteit van werknemers. Statistieken tonen aan dat een aanzienlijk deel van de tijd verloren gaat aan repetitieve en uitputtende taken.

Artificial Intelligence24.07.2024

Welzijn op de werkplek met AI collega’s
Dit zijn 4 tips om je gehoor te verbeteren

Je kunt vaak horen dat je je gehoor moet beschermen, maar wat als je het niet zozeer wil beschermen, maar juist wil verbeteren? Dat kan gewoon. Er zijn meerdere manieren om je gehoor te verbeteren, waardoor je bijvoorbeeld muziek of de stem van je geliefde kunt horen zoals het bedoeld is. We geven je 4 tips om je gehoor te verbeteren.

Lifestyle03.07.2024

Dit zijn 4 tips om je gehoor te verbeteren

Verder lezen over Smartphone

Waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is

Je krijgt van je provider een berichtje dat je kunt verlengen. Leuk! Misschien ga je, omdat je dat nu eenmaal zo gewend bent, meteen op zoek naar een mooi nieuw toestel. Maar is een Sim Only niet eigenlijk iets beter? Dit is waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is.

Mobile02.12.2024

Waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is
Samsung Galaxy S25 Ultra? Nieuwe video lekt uit op Reddit

Een video die recent op Reddit verscheen, geeft een eerste blik op wat vermoedelijk de nieuwe Samsung Galaxy S25 Ultra is. Hoewel de video aanvankelijk werd gedeeld als een preview van de Galaxy S24 Ultra, hebben insiders bevestigd dat het gaat om het ontwerp van de S25 Ultra. De beelden tonen interessante details die een indicatie geven van Samsung’s volgende vlaggenschip.

Mobile27.11.2024

Samsung Galaxy S25 Ultra? Nieuwe video lekt uit op Reddit
OPPO Find X8 Pro aangekondigd met 4 camera’s aan de achterkant

OPPO brengt zijn vlaggenschip Find X8 Pro uit in Nederland. Het toestel werd recent in China aangekondigd en krijgt nu een Europese release.

Mobile21.11.2024

OPPO Find X8 Pro aangekondigd met 4 camera’s aan de achterkant
We gaan nu naar telefoonloze telefoonwinkels zonder personeel

nog een winkel noemen, of is het stiekem meer een servicepunt? KPN opent in Den Helder een winkel waar geen fysiek personeel aanwezig is

Mobile18.11.2024

We gaan nu naar telefoonloze telefoonwinkels zonder personeel
iPhone krijgt een oplaadfunctie die we op alle toestellen willen

Je wil toch weten hoe lang het nog duurt voordat je telefoon weer helemaal vol is. iPhone zou dat vanaf iOS 18.2 gaan laten zien.

Mobile06.11.2024

iPhone krijgt een oplaadfunctie die we op alle toestellen willen
Android 15 is nu uit: wat brengt de update?

De grote jaarlijkse upgrade van Android is verschenen. Eerst voor Google Pixel-telefoons. Dit is er nieuw.

Mobile16.10.2024

Android 15 is nu uit: wat brengt de update?
Nieuw op smartphones: de digitale detox-modus

Met een dumb phone kun je niet internetten. Er is nu ook een nieuwe modus, want HMD introduceert de digitale detox-modus.

Mobile15.10.2024

Nieuw op smartphones: de digitale detox-modus
Wanneer mag de politie in je telefoon kijken?

Er wordt wel eens geschreven dat de politie bijvoorbeeld niet in de telefoon kan komen van een bepaalde crimineel. Moet iemand dat toelaten?

Mobile07.10.2024

Wanneer mag de politie in je telefoon kijken?