Fitnesstrend uit Scandinavië: ploggen - joggen en afval oprapen

Fitnesstrend uit Scandinavië: ploggen - joggen en afval oprapen

Vorig artikel Volgend artikel

Het woord ploggen ken ik van bloggers die een fotoverslag maken op hun blog; een samentrekking van photo en bloggen. Maar ploggen is tegenwoordig ook iets heel anders. Het is een fitnesstrend die vooral in Scandinavië hot is. Ploggen is joggen en ondertussen zwerfafval oprapen - en dat natuurlijk in een afvalbak deponeren.

Ploggen komt uit Zweden

Het is bedacht in Zweden. Ook daar slingert er genoeg vuil op straat wat er niet hoort en het is een kleine moeite om het op te pakken en weg te gooien. Als iedereen dat zou doen, dan zou de aarde pas een schone plek zijn. Het woord ploggen is een samentrekking van joggen en het Zweedse 'plocka up' dat oprapen betekent (wat hebben die Zweden toch een mooi taaltje...).

Maar nu is ploggen dus een soort lifestyle aan het worden, want deze 'fitnesstrend' is aan het overwaaien naar de rest van de wereld. Steeds vaker worden er momenten aangegrepen om massaal te ploggen. Zo roept de organisatie van festival Sziget in Hongarije nu op om zondag 6 mei massaal te joggen en afval op te ruimen. En ook in Nederland zijn er al verschillende keren events georganiseerd om hardlopers aan het ploggen te krijgen.

Hoe moet je ploggen?

In feite heb je niet veel meer nodig om te ploggen dan hardloopschoenen en een vuilniszak. De makkelijkste manier is namelijk om zelf een zak mee te nemen. En dat het een echte workout is komt doordat je steeds moet stoppen, bukken, door je knieën en weer omhoog. Een echte intervaltraining dus die ook nog extra goed voor de beenspieren is.

Op Instagram beginnen de plog-berichten nu ook te komen. Er zijn al een aantal plog-communities te vinden zoals in Noorwegen, India, Rusland of Frankrijk. Een beter milieu begint bij jezelf. Dus misschien ook de volgende keer dat jij gaat hardlopen een afvalzak meenemen?

Many good things start with “what if?”. First organized #plogging in Moscow began this way. One eco organization, one culture center, one running community, 20 people, 5k race, 20 bags of garbage. We can do it again! Плоггинг - это такое хюгге для беспокойных. Бежишь и попутно собираешь мусор. Мешок большой, отходов много, темп - пешеходный, нагрузка - комплексная (там присесть, сям наклониться, здесь в горку забежать). Стильно, модно, молодёжно! Самая неожиданная находка в чистом, казалось бы, Шкулевском парке - веточка коралла (сувенир). Хотя 40 см колючей проволоки тоже ничего. Самая неприятная находка - медицинские шприцы. Сейчас, по итогам забега и 20 собранных мешков мусора, мы обсуждаем, как бы сделать эту историю регулярной. А ещё, после общения со специалистом по утилизации отходов класса B, мы верстаем памятку плоггера: что и как собирать, а что не трогать ни в коем случае. Задача привести в порядок свою планету очень большая. А бегом убраться на своей улице, в ближайшем парке или сквере по силам каждому. За фото спасибо @odintsov.photo: у настоящего мастера даже я с мусорным мешком - ни дать ни взять Афродита. #plogging #running #uvao #uvaomos #tekstilshiki #wakeandrun #wakeandrunclub #плоггинг #чистыйзабег #дтгайдара #дтгайдар #мосприрода #ювао #районтекстильщики

Een bericht gedeeld door Olga Pugach (@faolga) op

Foto: Yury - Adobe Stock

Marloes de Hooge

Marloes is editor in chief van Travelvalley. Auteur van Bucketlist Reizen en Bucketlist Stedentrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen. Mail:...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies