Mobile31.07.2017

Verslaafd aan je smartphone? De app Moment helpt je er vanaf

Ik denk dat je zou schrikken als je ziet hoeveel minuten (lees: uren) je per dag doorbrengt met je smartphone in je hand. Of wanneer je ziet hoe vaak je deze ontgrendeld hebt in 24 uur tijd. Of je nu last hebt van een smartphone-verslaving of niet: de app Moment kan je helpen om je smartphone in ieder geval minder te gebruiken.

Hoe ‘Moment’ werkt

Moment is een gratis app voor iOS (aan Android wordt nog gewerkt). Daarbij moet wel gezegd dat de basisfunctie van de app gratis is, maar je voor de uitbreiding moet betalen. Wat deze app doet is meten hoe vaak jij je telefoon hebt ontgrendeld en hoe lang je er daarna op bezig bent geweest. Per dag zie je dan in een handig overzicht hoe het gesteld is met jouw smartphone-verslaving. En dat ziet er dan bijvoorbeeld zo uit.

Dit soort resultaten krijg je dan

Kleurtjes werken natuurlijk prima; groen associëren we met goed, rood is fout. Dus zolang je groene balkjes ziet is het nog niet zo ernstig gesteld met je, maar wanneer er iedere dag een rood balkje te zien is, dan is het foute boel.

Alles binnen de twee uur – wat eigenlijk al bizar lang is – is oké en dus groen. Tussen de twee en de drie uur zit je nog in de oranje categorie, maar alles daarboven wordt rood.

Moment premium

Tot zover de basis, wat denk ik voor een hoop mensen al een eye opener is. Om je band met je smartphone eens te evalueren kun je bijvoorbeeld een phone bootcamp doen. Dat is een 14-daagse ‘cursus’ waarbij je iedere dag een ander doel krijgt en dat moet uitvoeren. Maar: dat zit in de premium-versie en daarvoor moet je Moment updaten (waarmee je ook een daglimiet of reminders kunt instellen en nog veel meer handige instellingen). Dat kost eenmalig 4,49 euro maar als je de statistieken ziet van de tijd waarmee andere mensen hun verslaving hebben verminderd (gemiddeld 1 uur en 2 minuten per dag; 377 uur per jaar) dan zijn die 4 euro misschien de investering wel waard. Je krijgt er op jaarbasis 15,7 dagen voor terug. Mag je zelf bedenken wat je met al die dagen kunt gaan doen…

Foto header: Minerva Studio – Fotolia.

Marloes de Hooge

Marloes is oprichter en editor in chief van Travelvalley. Ze schreef ook de boeken Bucketlist Reizen, Bucketlist Stedentrips en Waanzinnige Roadtrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen. E-mail: marloes@travelvalley.nl

Deel dit artikel

...

Verder lezen over App

Uber Teens is een uitbreiding van de app speciaal voor jongeren

Vandaag, maandag 9 december 2024, lanceert Uber ook in Nederland Uber Teens. Dat is een extra dienst waarmee tieners van 13 tot 17 jaar een taxirit kunnen boeken via de Uber app. Het biedt een uitkomst voor ouders die hun kind liever niet ‘s avonds laat alleen over straat laten gaan, en die zelf niet altijd in de gelegenheid zijn hun kind op te halen.

Mobile09.12.2024

Uber Teens is een uitbreiding van de app speciaal voor jongeren

Innovatie in herinneringen: Fotoboeken van byPaper met Augmented Reality

In een tijd waarin technologie ons steeds meer helpt om herinneringen op nieuwe en creatieve manieren vast te leggen, biedt byPaper iets revolutionairs: fotoboeken met Augmented Reality (AR). Deze technologie maakt het mogelijk om je foto's te verrijken met video's, waardoor je niet alleen herinneringen in het fotoboek kunt vastleggen, maar ze ook op een levendige manier opnieuw kunt beleven. Of het nu de beelden en geluiden van een waterval zijn tijdens een vakantie, of het lachen van vrienden op een feestje – je beleeft het opnieuw, alsof je er weer bij bent.

Online21.11.2024

Innovatie in herinneringen: Fotoboeken van byPaper met Augmented Reality

Shazam heeft al 100 miljard nummers voor ons opgezocht

Niet van de DutchCowboys-redactie persoonlijk, maar voor iedereen op de wereld tezamen heeft Shazam al 100 miljard nummers opgezocht.

Online20.11.2024

Shazam heeft al 100 miljard nummers voor ons opgezocht

Zo speel je Pokémon TCG Pocket in Nederland op je telefoon

Het mag in Nederland niet in de Play Store door lootboxes, maar dit is hoe je Pokémon TCG Pocket toch op je telefoon zet en gewoon speelt.

Gaming18.11.2024

Zo speel je Pokémon TCG Pocket in Nederland op je telefoon

ChatLicense wint Global Impact Challenge van Singularity University en SYNC Ithra

De Nederlandse startup ChatLicense is de winnaar van de Global Impact Challenge van Singularity University en SYNC Ithra. De organisaties zijn met de challenge op zoek gegaan naar dé oplossing die helpt op het gebied van misinformatie, cyberpesten en sociale polarisatie. Uit meer dan 500 aanmeldingen werd ChatLicense als winnaar uitgeroepen. De startup krijgt een 250.000 dollar cashprijs om verder te kunnen groeien.

Startups11.11.2024

ChatLicense wint Global Impact Challenge van Singularity University en SYNC Ithra

Telegram in de problemen: dit is er allemaal gaande

Telegram is veel in het nieuws de laatste tijd. Vooral de CEO ervan: dit is waarom.

Mobile30.08.2024

Telegram in de problemen: dit is er allemaal gaande

Sonos gaat na dramatische app-update misschien terug naar de oude app

Sonos zou nu zelfs overwegen om de oorspronkelijke app terug te brengen.

Online15.08.2024

Sonos gaat na dramatische app-update misschien terug naar de oude app

Summergadgets giftguide: de leukste gadgets voor de zomer

De zomer is volop bezig, en dat is natuurlijk ook het perfecte moment om jezelf en/of je geliefden te verwennen met de nieuwste gadgets. Van draagbare luidsprekers voor strandfeesten tot slimme zonnebrillen en waterdichte drones voor avontuurlijke opnames, of leuke nieuwe gadgets voor in en om huis, er is voor ieder wat wils.

Gadgets15.08.2024

Summergadgets giftguide: de leukste gadgets voor de zomer

Verder lezen over Smartphone

Waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is

Je krijgt van je provider een berichtje dat je kunt verlengen. Leuk! Misschien ga je, omdat je dat nu eenmaal zo gewend bent, meteen op zoek naar een mooi nieuw toestel. Maar is een Sim Only niet eigenlijk iets beter? Dit is waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is.

Mobile02.12.2024

Waarom een Sim Only-abonnement een goede keuze is

Samsung Galaxy S25 Ultra? Nieuwe video lekt uit op Reddit

Een video die recent op Reddit verscheen, geeft een eerste blik op wat vermoedelijk de nieuwe Samsung Galaxy S25 Ultra is. Hoewel de video aanvankelijk werd gedeeld als een preview van de Galaxy S24 Ultra, hebben insiders bevestigd dat het gaat om het ontwerp van de S25 Ultra. De beelden tonen interessante details die een indicatie geven van Samsung’s volgende vlaggenschip.