Een nieuwe hype uit Zweden, sporten tijdens de lunch

In Zweden is het al langer een trend: tijdens de lunchpauze even snel een half uurtje sporten, gevolgd door een gezonde lunch en daarna weer opgeladen aan het werk.

RunForLunch

Vanaf volgende week zal dit fenomeen ook in Nederland worden geïntroduceerd, te beginnen in Amsterdam. Björn Borg organiseert vanaf 4 oktober samen met de sportapp OneFit en healthy hotspots SLA, The Meets en JuiceBrothers een nieuw wekelijks evenement: RunForLunch.

Geïnteresseerden die hun werkdag even willen onderbreken met een gratis running class en een lekkere lunch kunnen zich voor één van de negen edities inschrijven op de Facebook pagina van Björn Borg.

Exerhighs

Je werkgever overtuigen om je lunch break iets te verlengen zodat je kunt sporten? De positieve effecten van een milde workout op het lichaam en de geest, ook wel exerhighs genoemd, zijn uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. Enkele uitkomsten om aan je baas voor te leggen:

• Sporten kan de cognitieve functies positief beïnvloeden.
• Een workout verbetert het vermogen om te leren en sterkt het geheugen.
• Bewegen optimaliseert de slaapkwaliteit en gaat de mentale verzwakking die ouder wordt met zich meebrengt tegen.

Daarnaast blijkt uit meerdere onderzoeken dat sporten tijdens werktijd ook nog eens voor meer productiviteit en minder stress zorgt!

Flex werken

Nederlanders zijn de laatste tijd steeds ‘flexibeler’ gaan werken en leven. Sporten tijdens de lunchpauze past prima in deze ontwikkeling.

“Als sports fashion brand omarmen we nieuwe trends en ontwikkelingen die je in staat stellen om sport beter te integreren in je lifestyle, daarnaast focussen we als Björn Borg graag op de positieve effecten van bewegen en zijn we trots op onze Zweedse heritage. De keuze voor Amsterdam was snel gemaakt, een stad met veel running liefhebbers en met geweldige healthy food hotspots, voor ons de ideale locatie om een concept als RunForLunch te introduceren,” aldus Thomas Boerma Marketing Manager Benelux van Björn Borg.

Zelf proberen?

Wil je uitproberen of ook jij daadwerkelijk fitter en scherper bent na zo’n lunch workout? Met de komende RunForLunches kun je tijdens de lunch gratis een 30 minute running class volgen onder begeleiding van de trainers van gerenommeerde hardloopschool Flow-motion. Na de training wordt er een gratis lunch aangeboden door de partners JuiceBrothers, SLA of The Meets, afhankelijk van de editie van RunForLunch.

• The Meets RunForLunch: 4, 11, 18 oktober (12:30 – 13:30)
• JuiceBrothers RunForLunch: 25 oktober, 1 november, 8 november (12:30 – 13:30)
• SLA RunForLunch: 15, 22, 29 november (12:30 – 13:30)

Buiten Amsterdam

Mocht je dit een leuk idee lijken maar niet in de buurt wonen. Neem dan zelf je hardloopspullen en een gezonde lunch mee naar kantoor en spreek gezellig iets met collega’s af.