Gadgets05.08.2020

​Dit is waarom je smartwatch de zuurstofwaarden van je bloed meet


Een fitnesstracker van een paar tientjes kan het, maar tegenwoordig kunnen steeds meer smartwatches het ook: de zuurstofwaarden van je bloed meten. Meestal vertelt het apparaat er ook nog bij of het goed is of niet en daarmee is de kous wel af. Toch kun je interessante data uit dat zuurstofgehalte halen. Data die zelfs kan wijzen op besmetting met het coronavirus.

Sp02-sensor

Voor we in de werking duiken, is het waarschijnlijk handig om er even bij stil te staan wat zo’n zuurstofmeter eigenlijk doet. De SpO2-sensor in je wearable meet met licht hoe hoog het zuurstofgehalte in je bloed is. Zuurstofrijk bloed absorbeert infraroodlicht, terwijl bloed dat te weinig zuurstof bevat dit juist doorlaat.

Zowel in de medische wereld als voor de ‘fun’ om pols wordt deze meting gedaan met bijvoorbeeld LED-lampjes, die communiceren op verschillende lichtfrequenties. Eentje kan infrarood licht schijnen, het andere gewoon rood licht. Door dat licht door je huid te schijnen, doet de meter zijn werk. Er zijn natuurlijk ook andere manieren om dat zuurstofgehalte te meten, maar deze is standaard voor smartwatches en fitnesstrackers.

De zuurstofmeter van je smartwatch

Hoewel het zeker niet hetzelfde doet, kun je de zuurstofmeter hetzelfde zien als je hartslagmeter. Juist door vaak te kijken hoe het ervoor staat op een bepaald moment op de dag -of in je workout-, kun je bepaalde patronen zien. Dat betekent dat je dus ook sneller ziet wanneer het afwijkt van het normale. Dat betekent mogelijk dat je ziek bent, of ziek wordt.

Het zou inderdaad kunnen betekenen dat je het coronavirus hebt, maar let op: een wearable kan nooit accuraat genoeg zijn om dat vast te stellen. Het kan wel iets zijn om wat meer alert op te zijn, wanneer je inderdaad ziet dat je waarden veranderen. Toch kan het dan ook talloze andere oorzaken hebben.

Zuurstof in je bloed

Een zuurstofmeter is er niet alleen om te kunnen zien of je mogelijk ziek bent. Het is ook handig bij je workout: dat is vaak wel het moment waarop je veranderingen ziet in dat zuurstofgehalte. Als je sportief gezien teveel van jezelf vraagt, dan duikt je zuurstofgehalte naar beneden: immers pompt je hart zuurstof rond in je lijf.

Als je lichaam meer zuurstof nodig heeft, dan gaat je hart dus ook sneller kloppen. Gevolg? Een verhoogde hartslag en een verlaagd zuurstofgehalte. Kortom, je lichaam zegt dat je waarschijnlijk iets te hard van stapel loopt.

Dat zuurstofgehalte van je bloed hoort trouwens vrij hoog te zijn: zo’n 95 procent. Heb je vaak minder dan 90 procent, dan kan het goed zijn om eens bij de dokter langs te gaan. En dat is sowieso belangrijk advies: uiteraard is het niet de bedoeling dat je je wearable gebruikt in combinatie met Google en het bij een zelfdiagnose laat.

Als je waarden enorm afwijken van het normale, ga dan altijd naar je huisarts, Die kan je van medisch advies voorzien, plus een doorverwijzing naar een specialist.

Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Verder lezen over Wearables

Er zijn veel klachten over Fitbit maar dit doet het wél beter

Fitbit heeft met zijn app nog steeds iets dat veel andere wearable-makers niet hebben: eenheid.

Gadgets20.09.2024

Er zijn veel klachten over Fitbit maar dit doet het wél beter

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Google heeft naast zijn Pixel-telefoons ook een nieuwe smartwatch aangekondigd en die komt dit jaar niet alleen. Dit is de Pixel Watch 3.

Gadgets13.08.2024

Subtiele smartwatch? Google kondigt Pixel Watch 3 aan

Alles over de aankomende Samsung-producten lijkt al gelekt

De lekken van de aankomende Samsung-producten zijn zodanig serieus, dat het erop lijkt dat alles al bekend is. Dit is wat we weten.

Mobile04.07.2024

Alles over de aankomende Samsung-producten lijkt al gelekt

Marathonloper Kelvin Kiptum wil grenzen gaan verleggen met Amazfit

Amazfit heeft onlangs een nieuw partnerschap aangekondigd met Kelvin Kiptum, de wereldrecordhouder marathon voor mannen. En tevens de enige atleet die een marathon heeft voltooid in minder dan twee uur en één minuut....

Gadgets06.02.2024

Marathonloper Kelvin Kiptum wil grenzen gaan verleggen met Amazfit

Wereldrecord marathon onder de 2 uur?
​Waarom een Fitbit gebruiken steeds onaantrekkelijker wordt

Fitbit was ooit het toonbeeld van wearables, sportiviteit en de ‘smartphone’ voor om de pols, maar inmiddels begint het die status steeds meer te verliezen. Zeker met kapers op de kust als Amazfit, ziet het er twijfe...

Gadgets31.01.2024

​Waarom een Fitbit gebruiken steeds onaantrekkelijker wordt

Gift guide: de leukste gadgets & cadeautips voor Kerstmis

Sinterklaas is terug naar Spanje, en dus is het moment daar om ons te richten op Kerstmis. Misschien ben je nog op zoek naar wat cadeau-inspiratie. Om voor jezelf te vragen, of om aan je geliefde, vrienden of familie cad...

Gadgets12.12.2023

Gift guide: de leukste gadgets & cadeautips voor Kerstmis

Huawei opent eerste Europese Health Lab in Helsinki

Huawei gaat de deuren openen van het eerste Health Lab in Europa. Dit ultramoderne laboratorium, gevestigd in Helsinki, Finland, is speciaal ontworpen als een toonaangevend platform voor onderzoek naar Huawei's gezondhe...

Technology31.10.2023

Huawei opent eerste Europese Health Lab in Helsinki

Google lanceert nieuwe Fitbit Charge 6: met fysieke knop

Google heeft de Fitbit Charge 6 aangekondigd. Het is qua design geen verrassing, want het lijkt als twee druppels water op voorganger Charge 5. Wel heeft hij een fysieke knop, die je kunt kennen van de Sense 2. Hiermee k...

Gadgets28.09.2023

Google lanceert nieuwe Fitbit Charge 6: met fysieke knop