De OURA Ring vertelt jou op welke dagen je het beste presteert!

De OURA Ring vertelt jou op welke dagen je het beste presteert!

Vorig artikel Volgend artikel

De Garmin Smartwatch Vivoactive, de Fitbit en de Jawbone UP3, ze hebben twee dingen gemeen. Het zijn allemaal apparaten waarmee je jouw activiteiten kan vastleggen en het zijn stuk voor stuk wearables voor om je arm. Doordat je ze om je arm draagt, vallen ze vaak meer op en het zit niet altijd even prettig, maar de functies van deze wearables zijn wel belangrijk. 'Dat kan kleiner en minder zichtbaar', dachten de makers van de OURA Ring.

De OURA Ring is een kleine wearable in de vorm van, je raadt het al, een ring. Het helpt je bij twee dingen: het verbeteren van je slaap en het uitzoeken van de dagen waarop jij het beste presteert. Dit doet de ring aan de hand van data die de hele dag door wordt verzameld.

Slaapritme

Ten eerste helpt het dus bij het verbeteren van je slaapritme. Dit is natuurlijk erg belangrijk om goed te functioneren. Het werkt simpel, je moet de ring omhouden wanneer je gaat slapen en de OURA doet de rest. In de bijbehorende app kun je vervolgens zien wanneer je in diepe of lichte slaap was en of je wel genoeg hebt geslapen.

Advies

Wanneer je niet goed hebt geslapen, kan de OURA dit met zijn adviezen veranderen. De OURA analyseert namelijk ook je dagelijkse activiteiten en geeft aan wanneer het verstandig is om een uurtje eerder naar bed te gaan.

'Readiness Score'

Vervolgens worden de hoeveelheid slaap en de dagelijkse activiteiten samengevoegd in een zogenaamde 'Readiness Score'. Hiermee kun je precies zien op welke dagen je het beste presteert en hoe dat komt. Daarnaast laat de ring je ook meer bewegen. Wanneer je bijvoorbeeld te lang zit, krijg je een melding dat je even moet gaan staan. De batterij van de ring gaat drie dagen mee en het kost zo'n zestig minuten om hem weer op te laden.

Ben je enthousiast en wil je zelf ook zo'n OURA Ring? Dat kan via Kickstarter. Je kunt vanaf een investering van 229 dollar nog een OURA ring krijgen en naar verwachting heb je de ring dan in november van dit jaar in huis.

Meer content

Sophie de Kok

Sophie studeert Journalistiek in Tilburg. Ze is dol op sushi en notitieboekjes. Ze schrijft het liefst over Kickstarter campagnes en blogt voor DutchCowboys,...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies