Meet je energieniveau met de app NRGY!

Meet je energieniveau met de app NRGY!

Hoe voel jij je emotioneel, fysiek en mentaal?

Vorig artikel Volgend artikel

De NRGY app is een app waarmee je in minder dan anderhalve minuut je fysieke, mentale en emotionele energie kan meten. De app is ontstaan door een samenwerking tussen zorgverzekeraar ONVZ en coachingsbureau Lifeguard.

De app is een grappige tool waarmee je door drie simpele testjes je energieniveau kan meten. Je moet eerst een foto maken van jezelf, hiermee wordt je emotionele niveau gemeten. Vervolgens meet de app je hartslag en bekijkt hij je hartritme. Dit kan heel eenvoudig door je vinger op de flitser te leggen en hiermee meet je jouw fysieke energie. Ten slotte moet je een alertheidstest doen. Hierbij moet je zo snel mogelijk op een geel kruis klikken en daardoor meet de app je mentale energie.

Score

Dit alles resulteert in een score. Ik had niet zo'n hele goede score, helaas. Ik scoorde slechts 40 procent. Daarom kreeg ik ook een aantal tips hoe ik mijn score kon verbeteren. Je moet hierbij denken aan tips over bijvoorbeeld keuzes maken.

NRGY
Mijn NRGY-score

Lifeguard

De app is ontwikkeld door Lifeguard, een coachingsbureau dat zich bezighoudt met het vergroten van de vitaliteit en inzetbaarheid van medewerkers. Om de app te ontwikkelen hebben zij hun krachten met ONVZ gebundeld. De komende maanden zal de NRGY app verder worden doorontwikkeld, zodat je een nog beter overzicht krijgt van jouw energieniveau.

Wil jij nu ook je energielevel verbeteren? Download dan de app in App Store of Google Play.

Meer content

Sophie de Kok

Sophie studeert Journalistiek in Tilburg. Ze is dol op sushi en notitieboekjes. Ze schrijft het liefst over Kickstarter campagnes en blogt voor DutchCowboys,...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies