Nieuws06.01.2021

​Huispak aan en gaan: het is Cuddle Up-day vandaag!


Baby, it’s cold outside… Het is berekoud en dat nodigt extra uit om de dag van vandaag te vieren. Het is namelijk Cuddle Up Day. Grijp je partner, je kat, je kip of gewoon een lekker dekentje en knuffel. Waar knuffelen vandaan komt en welke voordelen je eruit kunt halen, bespreken we vandaag op Cuddle Up-day.

Cuddle Up-day

Al in de zestiende eeuw dook het woord ‘cuddle’ op. Het is een Engels woord dat eigenlijk altijd dezelfde betekenis heeft gehad: knuffelen. Knuffelen is heel belangrijk, want je hebt als mens aanraking nodig. Bovendien komt er dan oxytocine vrij, het bekend knuffelhormoon. Hierdoor krijg je een fijn, tevreden gevoel van binnen, en soms worden er zelfs endorfinen aangemaakt, waardoor je nog blijer wordt.

In 1992 werd er voor het eerst een soort machine gemaakt die knuffels kon uitdelen. De maker is Temple Gradin, die zich vaak uitsprak voor autisme. De symptomen van autisme worden zelfs bestreden door de toename van oxytocine. De Universiteit van North-Carolina heeft zelfs ontdekt dat 10 minuten hand in hand lopen, maar ook 20 seconde knuffelen, de bloeddruk aanzienlijk naar beneden brengen.

Ook je hartslag gaat naar beneden, wat je prima kunt meten met een wearable. Even je slimme horloge of je stappenteller om die je hartslag kan meten, even kijken wat je hartslag is, knuffelen en dan weer kijken. Het schijnt wel het beste te werken als je langer dan twintig second knuffelt, omdat er dan pas oxytocine vrijkomt.

Oxytocine

Oxytocine is een geweldig stofje: het zorgt ervoor dat je minder pijn voelt, je wordt er minder gestrest van en je kunt er zelfs de kans op hartziekten door verminderen. Het schijnt niet uit te maken of je knuffelt met een levend persoon of bijvoorbeeld een knuffel, hoewel het voor jezelf waarschijnlijk fijner is als iemand ook terugknuffelt, of bijvooreeld lekker begint te spinnen (de kat dan, hè?).

Wat een extra fijne bijkomstigheid is van oxytocine, dat is dat je je er meer verbonden door voelt met de persoon die je knuffelt. Zeker als je relatie in een sleur zit, dan kun je door dagelijks te knuffelen toch even de banden aanhalen. Het kost je misschien een halve minuut, maar je krijgt er veel voor terug: in ieder geval een tevreden gevoel.

Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Verder lezen over Entertainment

Stranger Things seizoen 5: dit is het eerste beeld

Seizoen 5 van Stranger Things is in de maak. Het is het laatste en we zijn er eigenlijk nog niet klaar voor om afscheid te nemen van Hawkins.

Entertainment16.07.2024

Stranger Things seizoen 5: dit is het eerste beeld

Paramount fuseert met Skydance à 8 miljard dollar

Een grote overname in de wereld van film: Paramount neemt Skydance over voor een bedrag van 8 miljard dollar.

Entertainment09.07.2024

Paramount fuseert met Skydance à 8 miljard dollar

 10 indrukwekkende True Crime-series op Netflix om te kijken

Welke True Crime-series zijn er recenter verschenen op Netflix? En welke daarvan zijn echt de moeite waard? We noemen er 10. 

Entertainment03.07.2024

 10 indrukwekkende True Crime-series op Netflix om te kijken

Netflix stopt waarschijnlijk met zijn Basic-abonnement

De streamingdienst stopt in meerdere landen met het aanbieden van dit goedkoopste Basic-abonnement. Misschien ook in Nederland.

Entertainment03.07.2024

Netflix stopt waarschijnlijk met zijn Basic-abonnement

Het is klaar met The Boys op Amazon Prime Video

The Boys op Amazon is een prachtserie, met zijn superhelden, zijn duisternis en zijn toch zeer graphic content. Maar aan alles komt een einde: seizoen 5 wordt het laatste van The Boys.

Entertainment12.06.2024

Het is klaar met The Boys op Amazon Prime Video

De 3 Body Problem gaat verder: Netflix krijgt een vervolg

De 3 Body Problem op Netflix is nog niet klaar. De serie krijgt een vervolg, al is nog onduidelijk wat dat precies betekent.

Entertainment20.05.2024

De 3 Body Problem gaat verder: Netflix krijgt een vervolg

Goed nieuws: er komen nog twee seizoenen van Shōgun

Het is een van de visueel mooiste series die we in jaren hebben gezien en nu komt er in ieder geval nog een seizoen 2 en 3: Shōgun.

Entertainment20.05.2024

Goed nieuws: er komen nog twee seizoenen van Shōgun

Dit is het eerste beeld van The Last of Us seizoen 2

Als een soort hongerige wolven springen we op alles wat voortkomt uit de productie van seizoen 2 van The Last of Us, zo ook de eerste beelden waarop we Joel en Ellie beiden zien.

Entertainment18.05.2024

Dit is het eerste beeld van The Last of Us seizoen 2