Een week lang in Digital Rehab: wat doet dat met je?

Zodra je wakker wordt pak je jouw smartphone erbij om even je social media te checken en te kijken of je nog snaps, stories of appjes hebt gemist. En na een dagje werken plof je lekker op de bank, voor de tv, Netflix aan met je tablet op schoot. We staan er niet vaak bij stil, maar al deze digitale apparaten hebben toch een behoorlijke impact op ons leven gekregen. Denk jij dat je nog zonder smartphone, tablet, tv of computer kan leven?

Om die vraag te beantwoorden heeft IKEA in samenwerking met LifeHunters TV een social experiment opgezet. Een gezin; vader, moeder en twee puberdochters die één week lang in Digital Rehab gaan. Dat wil zeggen een week lang geen nieuws via de digitale kanalen, geen social media, geen Netflix, geen WhatsApp en geen TV. Wat doet dat met je? Wat gebeurt er? En kun je jezelf hier op voorbereiden?

De familie Mann ging de uitdaging aan. Het lastigste moment was voor hen eigenlijk direct de eerste dag, omdat je gelijk beseft hoe afgesloten je bent door al die schermen en hoe afhankelijk je ervan bent. “We hadden van tevoren veel dingen bedacht om te doen (onder andere lezen, breien, schilderen etc.) maar toch slaat de verveling vrij snel toe.“

Na een aantal dagen komt er een punt waarop de familie meer gewend is geraakt aan het leven zonder schermen en daardoor weer meer aandacht voor elkaar krijgt. Even lekker uitgebreid gourmetten, of samen een potje zeeslag of tafelvoetbal spelen. Zo komen ze er langzaamaan achter wat de impact van het gebruik van alle digitale apparaten en diensten is op de directe sociale interactie. Uiteindelijk gaan ze meer samen doen en hebben ze meer aandacht voor elkaar in plaats van dat ieder voor zich op zijn of haar mobiele telefoon zit te staren.